2019-04-11 昼夜逆転なおすぞー 5 生活習慣改善 今日は5時に目が覚めたのですが寝ぼけていたのか午前と午後の区別がついていない状況で今日は15時から用事があったのでやらかしたとおもったらセーフでした(笑) 明日もきちんと起きよう!