デフレが２０年もつづいていることは安部総理も発言している とてもじゃないがこんな国ほかにない・・・ 求人倍率は以前に比べてあがったといわれているが雇用環境はとてもじゃないが最悪だと思う。私はパワハラにあって精神疾患にあっても諸外国にくらべ、…

さきほどamazonOSって会社から未納金がある手続きしないと裁判の手続きするという謎のショートメールがきた!びっくり！ 電話してみて話を聞く限り海外のアダルトサイトのワンクリック詐欺っぽかったのでブッチしました(笑) 一応警察に連絡して放置して大丈夫…

区議会議員選挙だったのでいってきました！ やっぱり選挙はいくべき特に区議会とか１票差で当選できるかの世界なんでみなさん選挙に行きましょう！ こいつらに入れたくない人は白票でもOK! 今度は参議院選挙あるんで白票でもいこうとおもいます！

今日は全然ダメだった １５時に起きて歯医者にいくってなんだかなー… 一応ぎっくり腰から初ジムいったことくらいかな… 明日はちゃんと起きれるよう頑張ってみる...

有酸素運動ばかりしていると体がなれてしまい始めはガツンと体重が落ちるのだがそれ以降はなかなか落ちづらい！しかも有酸素運動をやりすぎると筋肉量が落ちてしまい逆に悪い方向に進んでしまいます。自分は有酸素運動はやっても1時間以上はやらないようにし…

ぎっくり腰でしばらく体をうごかさない生活が続いてしまったけど痛みが収まってきたから明日からまたジムいくぞー!

診断日にきちんと寝過ごさないで８時におきてきっちりいけた！ 先週きつかったことができるようになったのかな？ でも油断はしない！ 明日はとある施設に見学にいくので油断せずにきっちり起き続ける！

日本って生きづらい・・・ 金持ちはさらに金持ちになり、貧乏には搾取される時代に突入した！これは過言ではない！ 消費税は１０パーセントにアップ、軽自動車も税金あげて、NHKの受信料問題にも手を付けず、さらには年金の引き下げもうどうしようもない・・…

健康メーカーだと一般的に私はオムロンかタニタを想像してしまいます。 タニタはタニタ食堂などで有名な健康メーカーです！ 自分も結構お古ですがタニタの体重計を愛用！ 健康に気を使われている方よろしければタニタのサイトを貼っておきますのでクリックし…

私は生活保護なので節約の義務があります！ 今日は節約ごはんを載せていきたい! ちなみに今日は鍋です！ 購入金が スーパー 大関にて １０４７円 内訳 白菜 ネギ 手羽先 エノキ スズキ（あら） まいバスケットにて １００円 豆腐 やること基本適当に切ってぶ…

減量するときにいまでもきついけどやっぱり食事制限が一番難しい！ 一食３合の生活からシフトするにあたって一食一合ってルールを設けました！ あとはタンパク質をたくさんとる食事で豆腐と納豆は毎食一個は必須! あとは魚と肉(豚ロースや鳥胸肉)などを基本…

まずひさびさにジムにいっていわれたのが太りましたねーの連呼!これきついわー! で前回僕はマイナス２０キロっていうことを達成したんですが見事に元に戻ってしまいまた(泣) でトレーニングメニューとしては機械を使ったトレーニング 下半身の筋トレ レッグ…

過食症の時の食生活を今思い出すと一食にお米を３合くらいとカップラーメンってくらい食べてましたね(笑) やばいと危機感が働きとりあえず１月からジムへ通い始めました！やったことは毎日１時間の有酸素運動(ウォーキング)と定期的に筋トレ(これは別の記事…

今日は8時半に親父から電話がかかってきておきました！ その後寝てしまうことなく起き続けられたのですがぎっくり腰の痛みは健在でめちゃくちゃいたくジムにもいけず、トホホな一日でした。 とりあえず１６日に診察なのでそれまでなんとか頑張ります！

あれから一週間経ちました！ とりあえず１３時以降に起きることは少なくなったので改善していてめちゃくちゃうれしい！ だけどね・・・今日も目は覚めたんだけどぎっくり腰で立一苦労・・・ 別の意味で起きれねー（怒）

今日はやらかしました 起きたのは１４時！ なので今日は早く寝て改善しないと!

今日は5時に目が覚めたのですが寝ぼけていたのか午前と午後の区別がついていない状況で今日は１５時から用事があったのでやらかしたとおもったらセーフでした（笑） 明日もきちんと起きよう！

私は会社内でパワハラをされてその結果うつ病と診断され、また過食症になって体重がとんでもないことになってしまいました(笑) 私がみてもやばいですね...(笑) ただ悔やんでも過去は戻らないんで頑張って減量します！ これからどうやって変化していくのか ど…

今日は８時に目が覚めました。だがしかし二度寝してしまい気づくと１１時... やらかしたーとおもいダッシュでシャワーをあびって出かけました！ チックショー！

本日８時に起床また二度寝をやらかしそうになったので速攻でシャワーをあびって眠気覚まし！ 今日は天気がいいから毛布洗ってます！

とある物が壊れるシリーズの１として炊飯器だ！ 日用品でも使う頻度が高いものだけどお金はかけられないのでいろいろ選考した結果これに決定！ タイガー 炊飯器 IH 5.5合 炊きたて ホワイト 炊飯 ジャー JKD-V100-W Tiger 出版社/メーカー: タイガー魔法瓶(T…

最近やたらものが壊れるのでいろいろ出費がでてしまうので結構きつい！ 物が壊れ始めるとドミノ倒しで壊れていく傾向にありますねー なので次々と壊れてしまったものを買い替えていく感じとレビューを書いていこうと思いますのでよろしくっス！

本日は７時に目が覚めたものの二度寝をしてしまい１０時半に起床という情けないとほほな結果になってしまいました。残念（泣） 明日は９時には活動してやるー！

昼夜逆転を治すために昨日は寝ないでひさびさにオールしました。 その効果あった為かいつもは13時起きだったのが９時起きにかわったので効果ありかな （笑） 明日も頑張って起きるぞー！

最近昼夜逆転現象がでてきました。生活リズムのみだれなのかな？ 試しに今日は寝ないで体内時計の調整をしようと思います。

はじめましてうつ病もちで生活保護受給中のタンジェントです！ これから生活保護中のライフ中継をしたいと思いますので興味をもってもらえるように頑張っぺ！ 興味を持ってもらえたらコメントくれると喜びます。