2019-04-13 昼夜逆転なおすぞー 7 生活習慣改善 あれから一週間経ちました！ とりあえず１３時以降に起きることは少なくなったので改善していてめちゃくちゃうれしい！ だけどね・・・今日も目は覚めたんだけどぎっくり腰で立一苦労・・・ 別の意味で起きれねー（怒）
